猫了一冬都没咋地可一开春就犯了春季是“发陈”的季节是治疗骨病的最佳时期常言道春天治骨病，一年少遭罪!骨头疼痛是疾病信号一般情况下，骨头疼痛则预示着疾病的产生。目前，最容易发病的三个部位为：颈椎、腰椎、膝关节。腰椎间盘突出可使神经受损，累及腰骶神经丛，牵扯的神经有：股神经、闭孔神经、坐骨神经，所产生的症状都是以上神经支配区的运动及感觉障碍。腰椎间盘突出导致腰部胀痛，坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛，感觉减退或疼痛过敏，肌肉萎缩，患腿变细，行走困难等，严重时大小便功能障碍，下肢瘫痪，长期卧床不起使病人生活质量下降，甚至是工作和劳动能力丧失!如果您或家里的老人被骨科疾病困扰，请积极治疗，忍痛不治只会延误治疗、加重病情、危害更大。春季要警惕哪些骨病呢？1、颈椎病2、腰椎病3、关节炎春治骨病全年乐无忧1、适当锻炼强身健体保持适度锻炼，不光可以通血活络，增强体质，还能提高免疫力，恢复身体机能。对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的保护措施；对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重运动。正确适当地锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，而不当锻炼可加重骨性关节炎。2、合理食补强劲骨骼像薏苡仁、山药、百合、地龙、白芥子等食药两用的补品都有治湿、祛风、清热、化瘀、消肿的功效，适当食用以温养气血；此外籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。上述谷类、蔬菜、肉类、水果，每天进食、合理搭配，均有一定食补效果，对于强筋健骨、预防骨病具有不错的效果。除了上述常见的养护方式，一定要保持住所的干燥，室内保持通风，被褥要轻暖干燥，常洗晒，人不要在风口卧睡，同时还应避免出汗。注意气候变化，天气变冷时及时添加衣服。尤其对于一些曾患过骨病的老人和女性来说要更加注意，一定要注意保暖、预防感染；尽量不要接触冷水，防止手足受冻；多饮水，饮好水。

热扑开提·塞吾力丁,主任医师、骨病科主任

擅长：双膝骨性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、风湿、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、强直性脊柱炎、骨质疏松症。

坐诊时间：周一全天（延安路）、周四全天（延安路）、周二上午（龙泉街病区）、周五上午（龙泉街病区）

米尔佧米力·买买提依明,主治医师、骨病科副主任

擅长：老年骨性关节病、腰椎间盘突出症、颈椎病、腱鞘炎、腰椎扭伤、腰肌劳损、风湿骨病。

坐诊时间：周二全天（延安路）、周日全天（延安路）

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